+38 (044) 33-120-33

+38 (063) 261-05-71

Super Sculpt

Super Sculpt — комплексная работа над телом,включает в себя аэробную разминку и силовой блок с различным, предпочтительно малым оборудованием на проработку всех мышечных групп без высокоударной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Тренировка повышает мышечный тонус,развивает гибкость и координацию, улучшает осанку, делает движения пластичными. Класс рекомендуется для всех уровней подготовки. ABS+FLEX (Press+stretching) — первая часть занятия (=25 — 30 мин) направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса с возможностью использования дополнительного оборудования;вторая часть включает в себя упражнения на растягивание мышц, улучшение подвижности суставов,развитие гибкости тела. Эта часть занятия сочетает в себе лучшие элементы таких древних дисциплин как йога и современных методик,таких как пилатес. Данный класс одновременно направлен как на релаксацию и растяжку,так и на развитие силы и поддержание тонуса всех групп мышц, а также на улучшение осанки. Может являться дополнением к любой другой тренировке.Класс рекомендуется для всех уровней подготовки.

 

 

 

 

 

Поделиться:

© 2015. Студия танцев Rumbero's.
г. Киев, ул. Саксаганского, 61/17

Разработка сайта - Tonyline

+38 (044) 33-120-33

+38 (063) 261-05-71